Goodbye Stress Tipps

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Jetzt, wo die warme Jahreszeit der langen lauen Sommerabende vorbei ist, fällt es uns oft schwer voller Energie in den Tag zu starten.

Irgendwie hat der Alltagsstress uns wieder eingeholt, wir vertrödeln oft lustlos die Zeit, Regen und Kälte nerven, und die kurzen, dunklen Tage verfliegen ohne richtige Wohlfühlmomente. Wir gut tut da ein Wellnesstag mit warmen Bädern, entspannenden Düften und gemütlichem Kerzenlicht.
Bei einer leckeren Tasse Tee mit einem guten Buch aufs Sofa kuscheln.
Auch die kalte, nasse Jahreszeit kann gemütlich und entspannend sein.
Bei unserem diesjährigen Kneipp® VIP-Autoren Bloggertreffen haben wir außerdem eine Menge Inspiration erhalten, um energiegeladen und ohne Stress in den Tag zu starten.

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Der Frischkornbrei

Der Brei wird schon am Abend vorher angerührt, und auch das Obst kann man dann schon vorbereiten und klein schneiden.
Am nächsten Morgen einfach alles zusammenrühren, fertig ist ein nahrhaftes, gesundes und sättigendes Frühstück, das viel Energie spendet.
Das Rezept habe ich von Klosterhotel KurOase erhalten und ihr könnt es hier auf dem Foto sehen.

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In der dunklen Jahreszeit fahre ich immer etwas früher als gewohnt los zur Arbeit.
Ich kann mir etwas mehr Zeit lassen beim Fahren, langsamer fahren und dadurch entspannter zur Arbeit gelangen.
Wildwechsel ist in der dunklen Jahreszeit häufiger auf den Straßen anzutreffen, daher ist langsames Fahren eh angebrachter.
Was der Tag bringt, weiß man natürlich nicht im Voraus.
Nach einem stressigen und anstrengenden Tag kann man im heißen Bad mit der Kneipp® Bade-Essenz Goodbye Stress oder mit den Kneipp® Badekristalle Goodbye Stress schnell wieder Energie tanken und die Alltagsgedanken hinter sich lassen.
Ein warmes Fußbad erfüllt die gleiche Wirkung und fördert zudem noch einen erholsamen Schlaf.
Die Goodbye Stress Badezusätze enthalten duftige Öle aus Minze, Rosmarin, Eukalyptus und Orangenschalen, sowie Kampfer.
Diese erfrischende Mischung macht den Kopf ruck zuck wieder frei.
Jojoba pflegt die Haut zusätzlich während des Bades.
Die Badekristalle enthalten außerdem einen hohen Anteil an naturreinem Thermalsolesalz.
Es ist frei von jeglichen chemischen Zusatzstoffen und Umwelteinflüssen, und daher sehr gut für empfindliche Haut geeignet.
Die Sachets sind auch gut als ein nettes kleines Mitbringsel geeignet.

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Eine heiße Tasse Tee wirkt übrigens wahre Wunder, wenn es ums Entspannen geht.
Wie gut, dass es aus der Kneipp®Goodbye Stress Serie auch den passenden Bio Kräutertee gibt!

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Zutaten:

Nanaminze** (27,5%), Lemongras**, Rosmarinblätter** (12%), Brennnesselblätter**,grüner Tee** (10%), Bohnenschalen**, Koriander**, Minzöl (0,5%).

**aus kontrolliert biologischem Anbau

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So lässt sich ein Tag entspannt beenden.

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Und dann habe ich noch ein tolles „Betthupferl“ für euch, oder einfach eine Leckerei zum Tee:

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Zubereitung

• 1. Für den Teig werden zuerst die Butter und der Zucker mit einem Schneebesen cremig gerührt.
• 2. Das Ei unterrühren.
• 3. Das Dinkelmehl und den Kakao mischen.
• 4. Den Inhalt des Teebeutels mit 2EL Zucker in einem Mixer pulverisieren
• 5. Kakaomehl und Teezucker kurz in die Butter-Zucker-Mischung rühren. Dann zügig mit den Händen zu einem glatten Teig kneten.
• 6. Am besten form ihr 2 Kugeln aus dem Teig und stellt diese in einer Schüssel oder in Folie gewickelt über Nacht in den Kühlschrank.
• 7. Am nächsten Tag den Teig ca. 3 mm dünn ausrollen (das geht sehr gut zwischen 2 Lagen bemehltem Backpapier) und Plätzchenformen ausstecken.
• 8. Im vorgeheizten Backofen bei 150 Grad °C die Plätzchen 8-10 Minuten backen.
• 9. Die Plätzchen abkühlen lassen
• 10. 100 Gramm Zartbitterkuvertüre erhitzen (im Wasserbad) und 1 oder 2 Tropfen (je nach Geschmacksvorliebe) Minzöl unterrühren. Die Plätzchen mit der Minzschokolade glasieren oder einfach nur verzieren. Die Schokoladenglasur aushärten lassen und die Plätzchen genießen.

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Wie gefallen euch die Anti Stress Tipps?
Ich habe die Goodbye Stress Produkte als VIP-Autor kostenlos von Kneipp zur Verfügung gestellt bekommen.
Das Plätzchenrezept habe ich mir selbst ausgedacht, und meine „Testesser“ waren alle begeistert.

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