Wechseldusche und Pflege-Peeling

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Die meisten von uns lieben eine heiße Dusche am Morgen, aber der Gedanke an kaltes Wasser lässt uns das Blut in den Adern gefrieren.

Wir möchten Euch aber in unserem Neujahrstipp #3 einen weiteren Frischekick vorstellen, mit dem Ihr jeden Tag voller Energie beginnen könnt:

Wechselduschen

Der Wechsel von heißem und kaltem Wasser wirkt auf die Haut und auf den Organismus sehr belebend.
Ideal, um morgens „in die Gänge zu kommen“.
Wie wendet Ihr Wechselduschen am besten an?
Wie gewohnt beginnt Ihr nach der Hautreinigung beim Wechselduschen mit heißem Wasser.
Wenn Ihr wohlig aufgewärmt seid, wechselt Ihr für einen erfrischenden Guss zu kaltem Wasser.
Wichtig ist es, von den Füßen aufwärts und von den Händen aufwärts zu beginnen.
Rücken, Brust- und Bauchbereich kommen ganz zum Schluss dran.
Steigert Euch von Schritt für Schritt … je kälter das Wasser, je besser.
(Bei Herzproblemen aber auf extrem kaltes Wasser besser verzichten!)
Im Anschluss folgt wieder ein heißer Guss, damit sich die „erschrockenen“ zusammengezogenen Muskeln wieder dehnen.
Das soll den Entgiftungsprozess der Muskeln unterstützen.
Ihr könnt den Wechsel von heiß und kalt mehrmals wiederholen, die anregende Wirkung auf den Blutkreislauf und den Stimmungserhellenden Effekt werdet Ihr jedoch schon direkt beim ersten Wechsel bemerken.
Das Wechselduschen soll mit einem heißen Guss beendet werden.
Jetzt ist Eure Haut super durchblutet und kann Nährstoffe besser aufnehmen.
Ein Körper-Öl (auf die noch feuchte Haut aufgetragen) wirkt jetzt besonders wohltuend.
Der Vorteil beim Auftragen des Öles auf die noch feuchte Haut ist die bessere Absorption.
Außerdem braucht man nur ganz wenig Öl, da es sich mit dem Wasser auf der Haut fein verbindet und es sich dann wie eine Lotion dünn verstreichen lässt ohne übermäßig fettig zu wirken.
Das Abtrocken der Haut könnt Ihr euch dann übrigens sparen.
Wir möchten Euch hier ein richtig tolles Körper-Öl vorstellen, das Eure Haut zusätzlich sanft pflegt und in zarten, natürlichen Duft hüllt:

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Der frische Duft ist zart und angenehm.
Selbst raue Hautpartien werden superweich und Verhornungen können bei regelmäßiger Pflege ganz verschwinden.
Laut alverde können „bei regelmäßiger Verwendung Narben gepflegt und Spannungen gemindert werden.
In Verbindung mit einer sanften Massage kann Dehnungsstreifen vorgebeugt werden.“ Erfrischt und gepflegt nach unserem Neujahrstipp # 3 könnt Ihr wieder voller Energie in den neuen Tag starten.
Habt Ihr schon festgestellt, dass unsere Neujahrstipps nur wenig Zeit in Anspruch nehmen und daher wirklich täglich in Euer Pflegeritual mit eingebaut werden können?
Die Kombination von morgendlicher Trockenbürstenmassage und Wechselduschen mit anschließendem Einölen nimmt wirklich nur ein paar Minuten in Anspruch, die Ihr euch einfach gönnen solltet!

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(Bitte nicht im Gesicht anwenden.)

Ein Körperpeeling kann einmal pro Woche zusätzlich aufgetragen werden um eine intensivere Abtragung der abgestorbenen Hornschüppchen zu begünstigen.
Übrigens tut so ein Peeling auch den Füßen unendlich gut!
Ihr tragt das Peeling auf die angefeuchtete Haut auf und verreibt es, bis sich das Salz aufgelöst hat.
Danach gründlich wieder abduschen, jedoch ohne Duschgel!
(Oder im Fußbad die Füße noch etwas baden.)
Eure Haut wird sich superweich, und wie eingecremt anfühlen.

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Achtung:

Auf offenen Wunden und Entzündungen darf das Peeling nicht angewendet werden.
Ebenso ist es sehr unangenehm, wenn es nach dem Rasieren benutzt wird.
Durch den Ölanteil im Peeling kann der Wannenboden oder die Dusche sehr rutschig werden!
Bitte drauf achten, dass Ihr nicht ausrutscht!

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